Eliminar barriga ,definir abdominales y rutina vientre plano

Rutina de ejercicios abdominales

En esta ocasión veremos un vídeo que nos sugiere una rutina completapara trabajar los músculos abdominales.

La rutina consiste en trabajar los abdominales por ocho minutos sin descanso entre ejercicios, es algo duro para principiantes por lo que hay que empezar con calma.
Se pueden hacer uno o dos ejercicios y cada vez incorporar más ejercicios a la rutina, hasta que seamos capaces de completar la rutina correctamente.